zaczyna mnie

[...] wielu ludzi tego nie toleruje. Koszmarnie się czuja po dawce efki przyjetej do organizmu z bardzo niskim poziomem glikogenu np. rano. Jednak proponuje każdemu kto zaczyna zabawe z eca aby jednak najpierw brał na czczo a dopiero kiedy to nie wyjdzie przyjmował capsy 30 min po posiłkach. Moj organizm bardzo ładnie toleruje dawki na czczo [...]

[...] białka, sauna i seks 2 razy dziennie :) (non-stop mi się chce, hehehehehe). Kilogramów jakoś znacznie jeszcze nie ubyło, ale czuję się świetnie i obwód pasa wyrażnie się zaczyna zmniejszać. Nie wiem tylko co robić z białkiem, piszecie, że 3g na kg ciała. Ważę jak na razie 112kg, a więc wychodzi, że powinienem brać ok 330g dziennie (czy dobrze [...]

dzieki za dalszy ciag informacji...wiem ze powinnam jesc ale naprawde jak widze to jedzenie to az zaczyna mi byc niedobrze to nie jest tak ze ja sie glodze bo jak tylko mnie nachodzi ochota na cos to jem <nie mowie tu o pizzy> ale dzis np bylam glodna to zjadlam sobie kanapke jedna i tak sie najadlam ze szok....skurczyl mi sie zoladek po 2 [...]

[...] , które ile czego pomijają, wie tylko nawias siedzący w mistrza zdaniu, tym tu akurat, co to je przytaczam właśnie, ukazując zarazem częściowo owe żale: - "Oeeesu znowu się zaczyna Chyba niektórzy stracili perspektywę sytuacji. Gdy mowa była o Mamedzie w UFC to było marudzenie, że i tak sobie z najlepszymi nie poradzi (pomijając już całą resztę [...]

Nadeszła mnie taka myśl. Trening powinno się zaczynać od większej partii, przechodząc do mniejszej. Dlaczego więc praktycznie w każdej rozpisce jeśli ktoś ćwiczy łapy w jednym dniu zaczyna najpierw od bicepsa, a dopiero potem robi triceps? Czy może są jakieś inne korzyści z tego płynące, a może właśnie lepiej zrobić najpierw triceps, a potem [...]

[...] ten HL: http://www.youtube.com/watch?v=mAlAneaYjqU tutaj chyba najlepiej wyglada, bydle jak nie wiem co. Teraz to nie groznie, a troche smiesznie z buzi ;) GSP troche mnie zaczyna nudzic, ma tak super mocne zapasy, ze wiadomo jak sie jego walki beda konczyc ;). Przydalby sie jakis striker z mocnymi obronami przed obaleniami to by moze byla [...]

[...] - to u mnie na silowni pelno batmanow,ajronmenow,kapitanow ameryka czy co tam sobie ten Under Armour wymysli szkoda ze upina im tylko bebzony duza czesc osob swoja przygode zaczyna od kupienia odziezy i akcesoriow za kilkaset € ja w takie szmaty zainwestowałem dopiero po redukcji, przed byłby kabaret na całego (zresztą po redukcji wymieniłem [...]

[...] to krotko. To przetrenowanie, odpoczalem i znow ciesze sie zyciem (na silowni tez) Sprawdz sobie poziom wit D3, bo u mnie byla strasznie niska. Od kiedy biore wieksze dawki, zaczyna byc swiat bardziej kolorowy, jesli wiesz co mam na mysli. Zmieniony przez - szelma1 w dniu 2018-03-31 18:23:50 Witam, czy też trochę podlało cię fatem w pasie?

A wracając do tematu :-> Dzisiaj, aż mnie samozadowolenie rozpiera! Znaczy przedłużyłem karnet na następny miesiąc! Zrobiłem swoje ACT przed 10 minut marszu na bieżni, sam trening w odpowiednim tempie, po 20 minut marszu i nawet skurcze w łydkach mnie nie łapały 8-) Zaczyna mi to sprawić coraz większą przyjemność i chyba o to chodzi. Niestety [...]

[...] się ręce itp. mam nauczkę żeby na razie trzymać się z dala. *uczulenie się nie zmniejsza i mam wrażenie, że po lekach zaczęłam puchnąć :-| *dziś w planach rowerek. już mnie zaczyna nosić na tej regeneracji i czuję, że przybrałam gdzie nie gdzie, ale michę trzymam czystą, co najwyżej zdarzy mi się z tłuszczem poszaleć, ale do konkursu jeszcze [...]

Czemu żałujesz? Ja np. nie lubię się uczyć w dzień, nic mi wtedy nie wchodzi i ciągle ktoś w domu czegoś ode mnie chce. Spokój zaczyna się koło 22 i to jest odpowiednia pora na zasiadanie przed książkami dla mnie, chociaż ostatni raz noc zarwałam na pierwszym roku studiów. Niemniej w liceum sen po 3 godziny dziennie to była dla mnie norma. Na [...]

[...] później że jestem koksiarz :) Przymykam nn to oko bo ja to biorę półżartem i nieraz dla żartu wciskam mu kity że brałem prze***ane koksy itd. ale widzę że już powoli zaczyna kumać o co w tym sporcie chodzi i że można spokojnie dojść do czegoś bez wspomagania. Oczywiści jak ktoś nie ma predyspozycji to nigdy nic nie zbuduje.Lepiej wtedy [...]

Metabolizm nakrecony na redu? Nie ma szans, zwlaszcza na naturala. U Ciebie jak juz masz kolo 2kkcal to bieda, zaczyna hamowac wszystko. Znam to ;-) PS. A nie hula bo piesn glosi, ze jak malo jesz (tzn. sporo mniej niz zapotrzebowanie) to organizm sie wycwania i wrzuca na tryb "eko" bo "wie" ze zarcia bedzie malo i malo. Nie wiem jak to wyglada od [...]

Dotka uspokoiłaś mnie};-) Mąż się zaczyna na mnie patrzeć jak na dziwadło. Ciągle coś jem i mówię że jeszcze bym coś wszamała%-) Wczorajszy trening bez ćwiczenia na łydki zgodnie z zaleceniami pana ortopedy. Reszta zrobiona + 20 min areo. Mam tylko mały problem z wyrobieniem się w tych 30 sekundowych przerwach ze zmianą ciężarów. Mam nadzieję że [...]

w sumie tylko jutro bedzie lipa z netem a mnie i tak nie bedzie caly dzien w domu. rano do roboty, potem silownia, dopiero ok 19-20 zląduje do domu. we wtorek zaczyna sie nowy okres rozliczeniowy wiec wroci do normy:D jak mam go cos ok roku to pierwszy raz mi sie zdarzyło:P Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-02-03 19:02:45

[...] szkole kung-fu można się nauczyć walczyć po roku? Jest tu wielu ćwiczących style tradycyjne, niech oni sie wypowiedzą. Mogę sie mylić, ale w szkołach tradycyjnych zaczyna sie od postaw i form, no nie? W Akademii zaczyna się od technik combat, do pierwszej formy adepci zabieraja się (tak było u mnie) dopireo po kilku miesiącach. Jeśli [...]

[...] By mięsień do wzrostu pobudzić- czasem trzeba się natrudzić, zwiększamy intensywność ćwiczenia, czujemy ten wzrost ciśnienia, Wolne ciężary- masy podstawa, dodaję kilogramów-zaczyna się zabawa Seria pierwsza, druga, trzecia, czwarta mój wysiłek to rzecz warta, czuję że jestem na fali, kumpel z siłki też mnie chwali.. Podchodzę do sztangi, [...]

U mnie ssanie zawsze się zaczyna po posiłku, na redukcji pierwszy posiłek 7h po wstaniu i zero głodu, a tylko coś zjadłem to się zalaczala turbina. {{:-( 90T srogo, ja przez te moje dwie redukcję w ciągu ostatnich 1.5r tak zszedłem z tłuszczy, że mam problem z nabiciem 40g @@-)

[...] jaka wymienilem , wieksze ruzyko kontuzji, przynajmniej tak mi sie wydaje i mam nadzieje ze ktoregos dnia dotrze do cieie ze na kulturystyce forum sportowe ani sie nie zaczyna ani sie nie konczy chill out Jason16 zauważyłem ze nie umiesz przyjmować krytyki komentujesz fotki ? filmy? cele? czy moze mi sie wydaje ze komentujesz odpowiedzi [...]

mnie jak jakaś kobieta zaczyna bić to ją wyśmiewam i jeżdżę jej tekstami - wydaje się banalne ale to jest najlepsze rozwiązanie - dlaczego, poniżej objaśniam: -ona mnie kopie, ja się cofam, robię uniki i bloki, podjudzam jeszcze bardziej, ona uderza mnie z całej siły, ja to blokuje i ją ręka tak zaboli że już więcej nie odda - to jest dobre [...]